ヨーグルトを食べて高血圧を改善する

多くの健康効果があるヨーグルトが「高血圧改善」にも役立つことがわかったのです。2016年3月3日に米フェニックスで開かれた米国心臓協会学術集会で論文が発表されました。 7万4609人の女性を対象に、高血圧のリスクを分析するため、18~30年追跡調査した。ヨーグルトを週5回以上食べる人と、1回以下しか食べない人を比べました。 その結果、週5回以上食べる人は高血圧のリスクが17~23%低いことが…

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