「腸内フローラ」が俄然注目され始めました!

5/28放送予定:TBS名医のTHE太鼓判!「腸寿フローラを手に入れろSP」。 仕事柄、外見とイメージを大切にする芸能人たち。そんな芸能人の健康面はどうなっているのか!?今回のテーマは、近年“腸が寿命を決める”と言われるほど、健康に重要な腸。そこでとりわけ大事なのが、最近話題の“腸内フローラ”である。腸内最近のバランスが良ければ長生き(長寿)できる!今回も、調査データと芸能人の私生活に密着し問…

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高血圧予防Comment (0)

花粉症対策でマスクを外して街を歩きたい

今年も花粉症の季節がやってきました。みなさんはどのような花粉症対策していますか? 今年は花粉飛散量は広い範囲で昨年を上回る見込みです。くしゃみや目のかゆみなどで苦しい思いをしている方も多いと思います。 最近、腸内環境を整えることで花粉症予防や症状の軽減につながると言われます。そのために、ヨーグルトを積極的に摂取する人が増えているようです。 機能性を表現したヨーグルト商品が急増し注目を集めて…

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花粉症対策Comment (0)

極端なダイエットは腸内環境を悪化させる

極端なダイエットが体に悪い影響を与えてしまうことは、よく知られていますよね。近年ブームの糖質制限ダイエットは、乳酸菌を餓死してしまうのだとか。なぜなら、糖質は乳酸菌にとってエサだからです。 エサが腸に届かなくなることで、乳酸菌が減って腸内環境が悪化します。腸内環境が悪化すると、体にさまざまな問題が起こってくるのだそうですよ。便通の調子が悪くなると、肌荒れ・吹き出物、口臭がきつくなるなど。また、…

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風邪予防Comment (0)

腸内フローラは体に何をするのですか?

最近テレビで取り上げられた「腸内フローラ」を聞いたことはありませんか?さて、この「腸内フローラ」とは一体なんのことでしょうか?直訳すれば「腸内のお花畑(flore)」になります。でも、これだと体の何がなんだかよくわかりませんよね。 最近の研究では、腸内フローラが便秘や下痢、肥満、不眠、アレルギーなどと関係がありそうだ、ということが分かってきています。 腸内フローラは体に何をするの腸の中に10…

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便秘解消Comment (0)

美肌と元気を生むヨーグルトの選び方

ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌が、美容と健康を生むとされています。これらの菌が、腸にいる「善玉菌」を増やして腸内環境を整えます。 善玉菌は、腸で美肌や元気を作るビタミンB群を生成してくれます。また、乳酸菌は腸内での体の免疫機能がアップするといわれます。 美肌と元気を生むヨーグルトの選び方 ヨーグルトに含まれる菌は、それぞれのメーカーが開発した異なる菌なのです。ただ、菌の種類ではな…

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免疫力アップComment (0)
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